Réussir son marathon : Le guide complet de la préparation à la ligne d'arrivée

"Réussir son marathon : Le guide complet de la préparation à la ligne d'arrivée" est une véritable bible pour tous ceux qui rêvent de franchir la ligne d’arrivée d’un marathon — du premier au centième.
Rédigé avec rigueur et passion, cet ouvrage t’accompagne pas à pas : planification de l’entraînement, nutrition, récupération, gestion de course, mental, équipement… rien n’est laissé au hasard.

Que tu sois débutant ou coureur confirmé, tu y trouveras des conseils pratiques, des plans d’entraînement adaptés et des clés mentales pour progresser sereinement et performer le jour J.
Un livre incontournable pour transformer ton rêve de marathon en réussite concrète.